第二章 階段
階段，注意整體，即大的比例、動態、形體。堆泥時要根據對象的基本形，先把體積堆出來。做動態，可先畫一條人物的重心線。從正面看，從頸窩到腳跟；從側面看，從第七頸椎骨到腳跟，看著一條垂直線（重心線）是否把握住了。
人體比例，在雕塑上一般習慣以頭的長度作為單位。在解剖上，中國人一般以七個頭高為標準，但不能硬套，要從具體的對象出發。堆泥時，也要把頭頂高點到腳跟定下來，作為總高度，然后再找出人體的二分之一的部位。男性人體的二分之一中心線一般在恥骨，兩肩的寬度相當于頭長的兩倍。關于四肢，先找出上臂、前臂及手長的比例，再找大腿、小腿和腳長的比例。做比例時，要多比較，做到長與長比，長與寬比，寬與寬比，粗與細比，這部分與那部分比，局部與整體比。比較時，是與類似的形體去比，如頸與腿的粗細相比，手與腳相比，手指與鼻子相比�？傊啾容^。
有的人習慣近看，近看容易只注意局部，看不到模特兒和雕塑的整體。要退遠看。做人體首先要能看到整體，所以要培養敏銳的觀察方法，要靈活地從垂直線、水平線、對角線、中軸線、幾何線及面的方向、明暗、凹凸等方面去做檢查。在復雜的人體面前，要善于分析，把它簡化。先做整體的，、主要的，后做局部的、次要的。如五官、手指、腳趾等就可以后做。人物正面的動態、比例確定后，要將形體塑造出來。正面以兩鎖骨與胸骨交接處——胸窩為中心，上接頸與頭，注意是否連接妥當。在以頸窩為中心，找兩肩和胸腔的寬度和斜度，同時把兩塊三角肌的兩塊胸大肌堆出來。下面要把腰和腹的基本形堆出來，注意腹直肌和腹外斜肌，腰的寬度，骨盆的傾斜度和寬度。側面注意胸至肩胛骨、腰椎骨至腹直肌、臀大肌至恥骨的厚度，使這些部位的形體基本上塑造正確。對軀干部分，正面視之，兩肩至腰、腰至大轉子形成兩個相反的上寬、下寬、中間窄的形體，這要切實加以掌握。然后把大腿、小腿、腳、上臂、前臂、手的比例、粗細、形體等初步堆出來，這樣整個人體便大致塑造出來了。
第三章 第二階段
第二階段，要求逐步深入，在注意局部與整體關系的前提下，著重點放在形體結構上。通常說的“要做進去”，就是指解剖結構要與形體結合，做表面要有內在的東西。如何達到兩者統一？在一個復雜多變的形體面前，作者要反復采用分割和綜合的方法去檢查各部分的形體是否組合到一個形體內�？杉僭O人體的頭、身軀、四肢各為一個單位，或者再縮小單位，如將身軀分為頸、胸、腹、臀、四肢分為上臂、前臂、手以及大腿、小腿和腳，分別檢查這些部位形體是否正確，是否都與整體結合了；還要檢查這些局部的尺寸、輪廓、體積、方向、局部與局部的連接關系。同時要注意關節（活動點），特別轉折的角度、體面、方向做正確。頭與胸之間的活動部分是頸，胸與腹之間活動部分是腰，腹與大腿之間的活動部分是大轉子，大腿與小腿之間的活動部分是膝關節，小腿與腳之間的活動部分是踝關節，胸與上臂之間的活動部分是肩關節，上臂與前臂之間的活動部分是肘關節，前臂與手之間的活動部分是腕關節。這些活動部分以腰、頸、肩、腕這四部分活動性，肘、膝、踝關節活動有一定的限度。塑造關節時特別要認真對待，如不理解，容易做僵，顯得不生動。做人體的過程中還可以找到一些藝用解剖書和石膏解剖模型作參考，把這些知識運用到塑造人體上，是很有好處的。要把注意力集中到形體結構方面，即把雞肉的組織關系、形狀、起止點、作用、外形特征等準確地表現出來。
從生理形態來說，人的正面形體是對稱的。猶如做頭像，要在對稱中找不同的形體變化。做局部時也要有整體觀念，如左下肢，首先要把大腿、小腿和腳三部分的不同形體假設為一個整體去觀察、去表現，然后一部分一部分地去塑造。當然，在塑造過程中要避免機械地做完一部分再去做另一部分，要全面地逐步深入。比如：大腿塑造三分，小腿和腳法制也作三分。具體做某一部分時要注意與其它部分的關系，特別是與整體的關系。
股骨是人體最長的一塊骨骼，上接盆骨，下接脛骨（小腿）。大腿正面的形體，下端往內傾斜（市股骨決定的）。先確定從大轉子到膝蓋骨的長度，然后確定寬度，再找兩邊的形體線條。大腿的外側是股外肌，內側市股薄肌和骨內肌，正中隆起一塊是股直肌，縫降肌把股直肌和股內肌群包連著，在外形上是凹進去的。從側面看，股直肌與后面的股二頭肌是上下凹中間凸的形體。
小腿上接大腿，下連腳，應把大腿、小腿、腳三者的動態、比例、方向做準確，然后注意小腿本身長與寬的比例。小腿前面有脛骨和腓骨，緊貼皮膚，后面有兩塊較厚的腓腸肌。直到骨骼與肌肉的部位后，在小腿正面畫一條中心線，看兩邊的輪廓線，找出最寬和最窄的部分，找到不對稱的高低、進出的形體，然后分面的方向和角度。側面先找最寬和最窄的部分：最寬處是脛骨至小腿肚的突出點（即腓腸肌點），最窄處是近踝關節部分。這樣小腿的基本形就抓住了。在一般情況下，腳的形體從側面看近似不等邊三角形，大腳趾一般與膝蓋骨是同一方向的，腳背向前和向外側傾斜。以上這些關系塑造準確了，下肢就基本上抓住了。再將左右下肢進行對比、調整。做腳，一般容易偏大，腳掌偏寬。局部夸大就會影響整體，必須隨時檢查局部與整體的關系。
塑造上肢，要把上臂、前臂、手三部分聯成一個整體去看。
上臂有較粗的肱骨，前臂有尺骨和橈骨（內尺骨外橈骨）。對上臂影響的是三角肌、肱二頭肌和共三頭肌，前臂是外側肌群、屈肌群、伸肌群。上臂和前臂基本形堆出后，應注意肘關節（尺骨上段）。這一點不能含糊，如不注意就會顯得關節不明確。左手掌及手指也同樣要觀察研究其基本形。第二階段塑造要反復修改，花時間要更長些。
第四章 第三階段
第三階段，要注意人物的神態和整體的統一完整。在人體練習中，不僅要求形體結構準確，而且要做出模特兒的個性、精神狀態和整個作品的氣氛，使人看了感到有血有肉，充滿生命力。有人做人體喜歡將表面做光，其實這不是衡量作品的標準，重要的是做得充分�，F代法國著名雕塑大師羅丹做的雨果像、巴爾扎克像等作品，保留著泥巴味，并不做光，但表現得很充分。所謂充分，即把肌肉和骨骼的感覺，形體的線條、體面轉折關系、表面的起伏變化，通過概括和藝術處理予以充分表現，力求把人物的精神狀態刻畫出來。要體現對象的個性，抓住最有精神的瞬間。因此，作者在塑造時要保持充沛的精力，集中思想去做，否則做出來的作品會無精打采。人物神態的刻畫，不僅使面部的表情，還包括全身的動態。
做練